Canın mı Sıkılıyor?
İçin mi Daralıyor?
* Ayaktaysan otur ve gevşe.
* Bir süre açık havada yürü.
* Derin ve yavaş nefesler al ver.
* Elini yüzünü yıka, su ateşi söndür.
* İnancından destek al içinden bildiğin bir duayı tekrarla.
* Seni geren nedenden uzaklaşmak için başka şeylerle meşgul ol.
* Seni rahatlatabilen bir arkadaşınla sohbet et.
* Sevdiğin bir şiiri oku.
* Güzel bir şarkı dinle.
* Sana verilmiş olan güzellikleri düşün.
* Hemen o anda küçük de olsa bir iyilik yap.
* Rabb'inden yardım iste.
*alıntıdır*
0 yorum:
Yorum Gönder